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綿本ヨーガスタジオ

綿本ヨガスタジオのHP画像
引用元:綿本ヨーガスタジオ公式HP(http://www.yoga.jp/)

ヨガに瞑想を取り入れた瞑想ヨガを学べる教室

銀座にあるホットヨガ・常温のヨガスタジオでおすすめの教室をピックアップしてみました。ここでは瞑想を大切している綿本ヨーガスタジオ銀座での特徴や口コミ評判までを紹介しています。

綿本ヨーガスタジオのおすすめポイント

瞑想を取り入れたヨガスタジオで心を落ち着かせる

綿本ヨーガスタジオは1984年に開講してから「心に効かせるヨガ」をコンセプトに、ヨガと瞑想を中心に行う瞑想ヨガの指導を行っています。瞑想ヨガを行うことで、身体と心をリフレッシュさせ、日々の生活をワンランク上のものにできるのです。銀座スタジオでは、自分の内面に深く向き合い、さらにヨガを深めていくために空間作りにも力を入れています。

初心者から上級者までヨガを楽しめる多彩なクラス

初心者向けに数多くのレッスンを開講している綿本ヨーガスタジオ。簡単なポーズと瞑想中心のクラス、補助具を使ってヨガを行うクラスがあるので、初心者でも気軽にヨガを始めることができます。上級者向け近代ヨガをルーツとした運動量の多いヨガクラスも開講しており、時間帯もさまざまです。朝の20分間を利用して行う朝ヨガのクラスもあります。骨盤調整やストレス発散を目的として、レッスンを選ぶことも可能です。

多彩な講師陣があなたのヨガをサポートしてくれる

綿本ヨーガスタジオを主宰しているのは、日本ヨーガ瞑想協会会長の綿本彰先生です。綿本先生は、世界各地をまわり、さまざまなヨガを学び、現在ではヨガの指導はもちろんのこと、ヨガ指導者の育成も行っています。ヨガに関する書籍も数多く発行している人気のある先生です。その他の講師陣も、綿本先生のヨガをベースとして、自らの専門知識とヨガを融合させた独自のヨガを教えています。勉強熱心な講師の元でさまざまなヨガに触れることのできるヨガスタジオと言えるでしょう。

綿本ヨーガスタジオの口コミ

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綿本ヨーガスタジオのスタジオ環境

定員 10名~12名
レンタルウェア なし
マットのレンタル あり

綿本ヨーガスタジオの基本情報

所在地 東京都中央区京橋3-3-13 平和ビル3F
アクセス 有楽町から徒歩7分
銀座から徒歩5分
銀座一丁目から徒歩2分
料金(月4回) 11,000円
営業時間 (月~金)
11:00~23:00
(土日祝)
10:30~19:30

綿本ヨーガスタジオのパワーヨガのクラスは、ホットヨガに近い室温を高めにした教室で行っています。筋肉が伸びやすく、汗をかくことで体内の毒素を出す効果も期待できるのだそうです。健康にも良いとされているホットヨガをチェックしてみてはいかがでしょうか。

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