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ホットヨガと私たちの1日~銀座の暮らし方~ » 銀座のおすすめホットヨガ・常温ヨガスタジオ10選 » ホットヨガ スタジオ・オー

ホットヨガ スタジオ・オー

スタジオ・オーのHP画像
引用元:スタジオ・オー公式HP(http://hotyoga-o.com/)

最適な温度・湿度で汗を流せるホットヨガスタジオ

スタジオ・オーは、温度と湿度へのこだわりや質の高いレッスンが人気の銀座にあるホットヨガスタジオ。そんなスタジオ・オーの特徴や口コミを紹介します。

スタジオ・オーのおすすめポイント

ホットヨガの効果を最大限に引き出す環境

スタジオ・オーでは、室温38度・湿度65%でホットヨガを行ないます。この温度と湿度は体の毒素を排出するのに最適な環境。高すぎない温度なので息苦しさがなく、リラックスしながらポーズを取れるのですが、体温よりは高めとなっているので大量の汗をかけるのです。

スタジオ専属インストラクターが行なう質の高いレッスン

在籍するインストラクターは、フリーではなくスタジオ・オーの社員。研修や試験を実施することで、どのインストラクターも質の高いレッスンを行なえるようにしています。

オーではインストラクターとのイベントも定期的に開催。ヨガはもちろん、陶芸やゴルフなどを通じてほかの生徒やインストラクターとコミュニケーションを取れると評判です。

美しく健康的な女性になるためのプログラム

生理痛や体型のくずれ、産後ケアなど、女性の悩みに効果的な「ウィメンズヨガ」というプログラムがあります。

骨盤まわりの筋肉を鍛えることで子宮の血行を改善し、女性ホルモンを活性化。女性特有のトラブル解消に効果が期待できます。姿勢もよくなるので基礎代謝が高まり、太りにくく痩せやすい体づくりにも◎。女性なら受けておきたいプログラムです。

スタジオ・オーの口コミ

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スタジオ・オーのスタジオ環境

温度/湿度 38度/65%
定員 20名
レンタルウェア あり
マットのレンタル あり

スタジオ・オーの基本情報

所在地 東京都中央区銀座2-6-7 明治屋銀座ビル4F
アクセス JR「有楽町駅」から徒歩8分
地下鉄「銀座駅」から徒歩4分
地下鉄「銀座一丁目駅」から徒歩2分
料金(月4回) 10,500円
営業時間 (月~金)
9:30~21:00
(土日祝)
8:00~19:00

健康や美容だけでなく、自分と向き合うことで人生が豊かになるホットヨガ。まずは体験レッスンを受けてみてはいかがでしょうか?

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