銀座のホットヨガ教室に通う3名の女性の1日に密着しました

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仕事が終わったら楽しい趣味の時間 美穂のとある1日

丸の内のOLでコンサル会社に勤務する美穂・35歳独身。20代のころに一度だけ、妹と一緒に銀座でホットヨガの体験に行ったことがあるのだが、その時は室温と湿度の高さに息苦しくなってしまった。しかし、年々健康への意識は高まり、先日読んだ雑誌のホットヨガ特集で再挑戦を決心した…。そんな彼女に1日をご紹介しよう。

▼美穂が仕事帰りに通っているホットヨガ教室はこちら▼

仕事帰りに銀座のホットヨガに通う美穂の1日

年齢を重ねるにつれて役職や給料があがっていく反面、責任もそれだけ重くなってきた。そんな彼女が今日…

アポイント時間を間違えたことに気付く美穂

「いきなり、ミス発覚…」

得意先のアポイント時間まちがい…。もともとは美穂の上司・古川誠治のお客様だったのだが、彼の部長昇進に伴い、美穂が引き継いだところだった。部長へ報告すると、アポイント先の新富町まで一緒についてきてくれた。

上司と天ぷら屋さんに来た美穂

「高級天ぷら屋さんで贅沢ランチ♪」

得意先へ訪問したところ、先方の担当者と古川部長の昔話に花が咲く。あっという間に時間は15時近くに…。帰りしな、古川部長のおすすめだという銀座の高級天ぷら屋「ひさご」でランチ。旬の野菜をサクサクに揚げた天ぷらは絶品♪食べログ3.5以上の実力はやはりホンモノだ。

ホットヨガで汗を流す美穂

「ホットヨガ教室でたくさん汗を流す!」

会社の残業削減で毎週水曜日は18時には帰られるようになったので、仕事帰りに銀座のホットヨガ教室「スタジオ・オー」に通い始めた美穂。体を動かしているのに、疲れがどんどん取れていく…。仕事のミスでどっと押し寄せきた疲れもリセットできた!最近、手足の冷えも少なくなり、お肌の調子も良くなってきたかも♪

グリーンスムージーを飲む美穂

「ご褒美にグリーンスムージー」

今日は忙しかったので(って自分のミスが原因だけど…)、疲れた自分にご褒美♪友だちのインスタで見たパティスリー・ラ・バランス銀座のグリーンスムージーを購入。いつもは家で作って飲んでいる分、買って飲むスムージーはなんだかとっても体に効きそう!

美穂が通っている銀座のホットヨガ教室「スタジオ・オー」

スタジオ・オー公式HPキャプチャ
公式サイトでもっと詳しく>>

理想的な温度・湿度で大量の汗を流せる!女性専用&少人数制のホットヨガスタジオ

日本で初めてホットヨガを始めた老舗スタジオ。体が最も汗をかける「室温38度・湿度65%」の奇跡の環境でレッスンを実施。少人数制なので、インストラクター(しかも全員自社社員!)から手取り足取りヨガのポーズを学べるほか、隣の人とぶつかる心配も、シャワーの取り合いも一切なし。思う存分ホットヨガを楽しめます♪

料金 ベーシックコース:8,000円(会員価格)
※一般会員は9,000円
住所 東京都中央区銀座2-6-7 明治屋銀座ビル4F
アクセス 地下鉄「銀座一丁目駅」8番出口すぐ
地下鉄「銀座駅」A13出口から徒歩5分
JR「有楽町駅」から徒歩8分
公式HPでレッスン料金を
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美穂が上司とランチにした銀座の天ぷら屋「ひさご」

銀座三越(ひさご)公式HPキャプチャ
引用元:銀座三越公式HP
http://www.ginzadining.com/restaurant/detail/hisago/index.html

食べログ3.5以上の天ぷら料理!サクサクに揚げた旬の野菜と魚介類は絶品♪

銀座三越12階に所在する天ぷら屋・ひさご。大正7年創業の老舗です。旬の野菜と新鮮な海の幸をさっくり&からりと揚げられた天ぷらは、100年近くもの間、多くの人々の美食家たちを唸らせてきました。窓際の席からは銀座の街並みを見下ろせることができ、いつもとは違ったお昼時を味わうことができるでしょう。

料金 天ぷらコース(ランチ限定):3,750円
住所 東京都中央区銀座4-6-16 銀座三越 12F
アクセス 地下鉄「銀座駅」A7番出口から徒歩1分
地下鉄有楽町線「銀座一丁目駅」9番出口から徒歩5分
JR「有楽町駅」から徒歩7分

美穂がスムージーを買った銀座のお店「パティスリー・ラ・バランス銀座」

ラ・バランス公式HP
引用元:ラ・バランス公式HP(https://www.labalance-ginza.jp/

伝統的な農法で栽培された野菜・フルーツを扱う、スローフード×スウィーツ専門店

銀座駅と新橋駅をつなぐ「すずらん通り」に位置するスローフード・スウィーツ専門店。土地ごとの伝統的な食文化を見直す運動やその食材を指す「スローフード」を使ったスウィーツを販売しています。生野菜やフルーツ、ナッツなどを材料にしたケーキやスムージーはたくさんの女性たちから愛されているようです。

料金 グリーンミックス(スムージー):Mサイズ 560円/Lサイズ 780円
住所 東京都中央区銀座7-8-15 第2新橋会館 1F
アクセス 地下鉄「銀座駅」A2番出口から徒歩4分
JR「新橋駅」銀座口から徒歩7分
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