銀座のホットヨガ教室に通う3名の女性の1日に密着しました

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設備だけで選ぶのはNG!満足度を左右するインストラクター

ホットヨガのレッスンを受けるうえで心配になるのがインストラクターとの相性ではないでしょうか。いざ通い始めてから「この先生とは合わないみたい」と悩む前に、こちらで紹介している「インストラクターを選ぶ基準」を参考にしてください。

良いインストラクターに出会う3つのポイント

スタジオ専属かどうか

まず重要なのが、インストラクターがそのヨガスタジオ専属かどうか。ほかのスタジオを転々としているフリーインストラクターだと、人によって教え方がバラバラになってしまいます。
スタジオ専属のインストラクターは研修を受けている場合が多く、質の高いレッスンが受けられるでしょう。スタジオを選ぶ際はインストラクターがスタジオ専属かを確認してください。

ポーズの指導をしてくれるか

生徒の動きをしっかり見ているインストラクターかどうかの見極めも大事です。

インストラクターの中には、生徒の間違っているポーズを指導してくれない方もいるのだとか。それだとヨガの効果を得られないどころか、体を傷めてしまう恐れもあります。これではヨガに通っている意味がありませんよね。しっかりと生徒を見てポーズの指導をしてくれる先生かどうか、体験レッスンを受けてチェックしてみましょう。

ライフスタイルや考え方に共感できるか

実はこれが1番重要なポイントです。

フィットネスのひとつとして人気のヨガですが、本来の目的は「安定した心」を作ること。ヨガを通して自分の心と向き合い、気持ちを穏やかにさせることで心身の健康を目指します。

ライフスタイルや考え方に共感できるインストラクターならそれだけでレッスンに通うのが楽しくなりますし、指導もスーッと心に入ってきます。

設備やサービスも重要ですが、ヨガは人と人の間に成り立つもの。効果をより実感するためには、インストラクターの人柄を知ることが大切なのです。
スタジオのブログをチェックしたり、インストラクターとの交流イベントに参加したりして、素敵なインストラクターに出会えるといいですね。

こちらでは3名の女性が銀座でおすすめのホットヨガスタジオをご紹介しています。

自分の人生を素敵に変化させてくれるようなインストラクターをぜひ探してみてください。

3名の女性が選んだ
お気に入りホットヨガ教室in銀座